-1-

-2-

 سبعة ا شياء   اعملها عند سن 25 

1. اطهى الطعام بنفسك
2. عدد ستعات العمل 8
3. الاستيقاظ مبكرا
4. الحفاظ على الخصوصية
5. الحفاظ على الصحة و التدريب والرياضة
6. اهتم  بمصلحتك

سبعة أشياء يمكنك القيام بها عند سن 25:

1. طهي الطعام بنفسك:

يُمكن أن يساعدك طهي الطعام بنفسك على التحكم في مكونات طعامك، مما قد يؤدي إلى تحسين صحتك.

يمكن أن يكون طهي الطعام بنفسك أيضًا أرخص من تناول الطعام في الخارج.

2. عدد ساعات العمل 8:

يُمكن أن يساعدك العمل 8 ساعات في اليوم على تحقيق التوازن بين العمل والحياة.

من المهم أيضًا أن تأخذ فترات راحة منتظمة خلال يوم العمل.

3. الاستيقاظ مبكراً:

يُمكن أن يساعدك الاستيقاظ مبكراً على أن تكون أكثر إنتاجية خلال اليوم.

يمكن أن يمنحك أيضًا بعض الوقت لنفسك قبل بدء يوم العمل.

4. الحفاظ على الخصوصية:

من المهم أن تحافظ على خصوصيتك في العالم الرقمي.

تأكد من أنك تفهم إعدادات الخصوصية على حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي.

5. الحفاظ على الصحة و التدريب والرياضة:

من المهم أن تعتني بصحتك الجسدية والعقلية.

مارس الرياضة بانتظام وتناول طعامًا صحيًا واحصل على قسط كافٍ من النوم.

6. اهتم بمصلحتك:

من المهم أن تهتم بمصالحك الخاصة.

خصص بعض الوقت كل يوم للقيام بشيء تستمتع به.

7. تعلم مهارات جديدة:

من المهم أن تستمر في التعلم والنمو.

خذ دورة أو اقرأ كتابًا أو شاهد مقطع فيديو تعليميًا.

هذه مجرد بعض الاقتراحات لما يمكنك القيام به عند سن 25.

الأهم هو أن تفعل ما هو مناسب لك وأن تعيش حياة سعيدة وصحية.

-3-

-4-