زيت جوز الهند استخدم هذا الزيت.. لتبييض أسنانك والتخلص من البكتيريا الضارة بالفم
نعم، زيت جوز الهند يُعتبر خيارًا شائعًا لتبييض الأسنان والتخلص من البكتيريا الضارة في الفم. يُستخدم زيت جوز الهند في عملية تُسمى “سحب الزيت”، وهي ممارسة قديمة تهدف إلى تحسين نظافة الفم والأسنان
. إليك بعض الفوائد الرئيسية لاستخدام زيت جوز الهند:
تبييض الأسنان
: يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك، الذي يساعد في تقليل البكتيريا الضارة التي تسبب تراكم البلاك وتغير لون الأسنان. هذا يمكن أن يؤدي إلى تبييض الأسنان بشكل ملحوظ12.
التخلص من البكتيريا
: سحب الزيت بزيت جوز الهند يمكن أن يقلل من عدد البكتيريا الضارة في الفم، مثل Streptococcus mutans، التي تساهم في تسوس الأسنان وأمراض اللثة13.
تحسين صحة اللثة
: يساعد زيت جوز الهند في تقليل التهاب اللثة وتحسين صحتها بشكل عام2.
نفس منعش
: يمكن أن يساعد سحب الزيت في التخلص من الروائح الكريهة في الفم، مما يمنحك نفسًا أكثر انتعاشًا4.
للاستفادة من هذه الفوائد، يمكنك استخدام ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند والغرغرة به في فمك لمدة 10-15 دقيقة يوميًا، ثم بصقه وغسل الفم بالماء.
زيت جوز الهند لتبييض الأسنان والقضاء على البكتيريا: حقيقة أم خيال؟
انتشرت في الآونة الأخيرة فكرة استخدام زيت جوز الهند كبديل طبيعي لمعاجين الأسنان، وذلك لما يُدعى به من فوائد عديدة منها تبييض الأسنان والقضاء على البكتيريا الضارة في الفم. ولكن هل هذه الادعاءات صحيحة؟ وهل زيت جوز الهند فعلاً بديل آمن وفعال لمنتجات العناية بالفم التقليدية؟
فوائد زيت جوز الهند المحتملة لصحة الفم:
خصائص مضادة للميكروبات
: يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما قد يساعد في تقليل نمو البكتيريا المسببة للتسوس والالتهابات اللثوية.
تقليل اللويحة:
بعض الدراسات الصغيرة أشارت إلى أن استخدام زيت جوز الهند قد يساعد في تقليل تراكم اللويحة، وهي طبقة لزجة تتكون على الأسنان وتحتوي على البكتيريا.
تحسين صحة اللثة
: قد يساهم زيت جوز الهند في تحسين صحة اللثة وتقليل الالتهابات.
هل يبيض زيت جوز الهند الأسنان؟
لا يوجد دليل علمي قاطع: على الرغم من أن بعض الأشخاص يدعون أنهم لاحظوا تحسنًا في لون أسنانهم بعد استخدام زيت جوز الهند، إلا أنه لا يوجد دليل علمي قوي يدعم هذه الادعاءات.
آلية عمل غير واضحة: ليس من الواضح كيف يمكن لزيت جوز الهند أن يزيل الاصفرار من مينا الأسنان.
طريقة استخدام زيت جوز الهند:
سحب الزيت: يتم وضع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في الفم ويتم سحبه بين الأسنان لمدة 15-20 دقيقة ثم يبصق.
الغرغرة: يمكن استخدام زيت جوز الهند كغرغرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.
هل زيت جوز الهند بديل آمن لمعجون الأسنان؟
لا يعتبر بديلاً كاملاً: على الرغم من فوائده المحتملة، إلا أن زيت جوز الهند لا يزال غير كافٍ للحفاظ على صحة الفم بشكل كامل. فهو لا يحتوي على الفلورايد الضروري لتقوية مينا الأسنان.
الاستخدام المتزامن: يمكن استخدام زيت جوز الهند كإضافة روتينية للعناية بالفم، ولكن يجب استخدامه بالتزامن مع تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون المحتوي على الفلورايد.
نصيحة:
استشر طبيب الأسنان: قبل البدء في استخدام أي منتج جديد للعناية بالفم، استشر طبيب الأسنان للحصول على النصيحة المناسبة.
لا تعتمد على زيت جوز الهند كحل وحيد: يجب الحفاظ على روتين جيد للعناية بالفم يشمل تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام، واستخدام الخيط الدنتي، والقيام بفحوصات دورية لدى طبيب الأسنان.