طبيب يحذر من عادة بسيطة تسبب موت الشباب في سن صغير

-1-

-2-

 ابتعد عنها فورا .. طبيب يحذر من عادة بسيطة تسبب موت الشباب في سن صغير

أوضح عميد معهد القلب أسباب الإصابة بالأزمات القلبية ووفاه الشباب في سن صغير متأثرين بها

أول مراحل الإصابة بالقلب

 إن الضغط والذي يسمى بـ "القاتل الصامت" علينا أن نقوم بقياسه بصورة مستمرة، 

كما نوه أن وفاة صغار السن أثر الإصابة بـ أزمات القلب يكون السبب فيها الأرق

، وأشار إلى أن الضغط هو أول مراحل الإصابة

 بكلا من

 القلب

 والكلى

 والعين

، يأتي بعدهما 

السكر

 والمسكنات.

كل من لديه وقت فراغ في المساء بالنوم بقدر كاف

؛ لأنها الطبيعة البشرية،

 أنة أصبح هناك جهاز لرسم النوم مثل رسم القلب 

من أجل قياس مستوى النوم وكفايه الجسم منه.

تحذير من العشاء في وقت متأخر

حذر من العشاء نصف الليل أو في وقت متأخر

 أنه يجب أن لا يكون العشاء بعد الساعة 6 مساء 

لأنه يتسبب بإختناق في التنفس وزيادة السمنة.

وقد أوضح أيضا أن القهوة والشاي من دون سكر بحد أقصى .3 كوبات هو مفيد للقلب

، وشدد على ضرورة أن لا يتم تناولهما في المساء نظرا لتجنب حدوث مخاطر على صحة الإنسان.

نصيحة بعدم تناول المسبكات والمقليات أو الإكثار من تناول الأطعمة التي تعتمد على الزيت والسمن الصناعي.

-3-

-4-