لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة
الجسم يمكن أن يصاب بالسرطان لأسباب مختلفة، بما في ذلك بعض العادات السيئة التي يمكن تجنبها. من العوامل المعروفة التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان: التدخين، شرب الكحول بكثرة، التعرض المفرط لأشعة الشمس أو الحروق الشمسية المتكررة، السمنة، وممارسة الجنس غير الآمن12. يُنصح باتباع نمط حياة صحي لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، مثل الإقلاع عن التدخين، تقليل تناول الكحول، البقاء نشيطًا وتناول نظام غذائي صحي3.
لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟
يُعدّ السرطان مرضًا معقدًا
يُصيب أيًا من خلايا الجسم.
وناتج عن نمو وتكاثر غير طبيعي
لخلايا الجسم بشكل سريع
وتشكلها لأورام قد تكون حميدة
أو خبيثة.
وتعود أسباب الإصابة بالسرطان
إلى عوامل متعددة،
من أهمها:
1. العوامل الوراثية:
تلعب الجينات دورًا هامًا
في تحديد قابلية الشخص للإصابة
بالسرطان،
ووجود تاريخ عائلي
للسرطان يُزيد من خطر الإصابة.
2. العوامل البيئية:
تتضمن العوامل البيئية
التي تُزيد من خطر الإصابة
بالسرطان ما يلي:
التدخين: يُعدّ التدخين من أهم أسباب السرطان، ويكون مسؤولًا عن ما يقارب 30% من حالات الوفاة بالسرطان.
التعرض للإشعاع: يُمكن أن تُسبب أشعة الشمس وأشعة X وأشعة جاما تلفًا في الحمض النووي ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
بعض المواد الكيميائية: يُمكن أن تُسبب بعض المواد الكيميائية الموجودة في البيئة، مثل الأسベスト والبنزين، الإصابة بالسرطان.
العدوى: تُسبب بعض الفيروسات والبكتيريا، مثل فيروس الورم الحليمي البشري وفيروس التهاب الكبد الوبائي B، الإصابة بالسرطان.
3. العوامل السلوكية:
تتضمن العوامل السلوكية
التي تُزيد من خطر الإصابة
بالسرطان ما يلي:
النظام الغذائي غير الصحي: يُمكن أن يُؤدي تناول الكثير من اللحوم الحمراء والمنتجات المُصنّعة والسكريات إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
قلة النشاط البدني: يُمكن أن يُؤدي قلة النشاط البدني إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون.
السمنة: تُعدّ السمنة من عوامل الخطر الرئيسية للسرطان، وخاصةً سرطان الثدي والقولون ورحم المرأة.
الإفراط في شرب الكحول: يُمكن أن يُؤدي الإفراط في شرب الكحول إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الكبد والحلق.
نصائح للوقاية من السرطان:
الإقلاع عن التدخين: يُعدّ الإقلاع عن التدخين من أهم خطوات الوقاية من السرطان.
الحماية من أشعة الشمس: يجب استخدام واقي الشمس بانتظام وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة.
تناول نظام غذائي صحي: يجب تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وتقليل تناول اللحوم الحمراء والمنتجات المُصنّعة والسكريات.
ممارسة الرياضة بانتظام: يجب ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
الحفاظ على وزن صحي: يجب الحفاظ على وزن صحي من خلال النظام الغذائي والنشاط البدني.
تجنب شرب الكحول أو الإفراط فيه: يجب تجنب شرب الكحول أو الإفراط فيه.
الحصول على التطعيمات: يجب الحصول على التطعيمات ضد فيروس الورم الحليمي البشري وفيروس التهاب الكبد الوبائي B.
إجراء الفحوصات الطبية المنتظمة: يجب إجراء الفحوصات الطبية ا
بمجرد حدوث ضعف في منظومة المناعة، لا أحد يعرف سببه
، يؤدي إلى ظهور ورم سرطاني. كما أن جميع الأمراض المزمنة سببها أيضا ضعف منظومة المناعة. والسرطان مرض مزمن، لذلك إذا أهمل الشخص الأمراض المزمنة التي يعاني منها ولم يراجع الطبيب في الوقت المحدد، فإن احتمال إصابته بالورم السرطاني يزداد".
وتشير الطبيبة إلى أنه بالإضافة إلى الأمراض المزمنة، يمكن أن تسبب الفيروسات والعادات السيئة الإصابة بالسرطان.
وتقول: "فمثلا، يطعّم الأطفال في جميع أنحاء العالم حاليا ضد فيروس الورم الحليمي البشري، قبل أن يصبحوا نشطين جنسيا. وأثبت العلماء أن هؤلاء الأطفال لا يصابون فيما بعد بسرطان عنق الرحم وسرطان القضيب.
كما أن جميع العادات السيئة (التدخين، إدمان الكحول، المخدرات) تقوض منظومة المناعة لدى الإنسان ما يؤدي بالتالي إلى الإصابة بالسرطان".
ووفقا لها، في أحيان كثيرة لا يشعر الشخص بالورم لأنه يتطور دون أعراض.
وتقول: "عموما لا تظهر علامات على الإطلاق، ولكن عندما يذهب الشخص إلى الطبيب في الوقت المناسب، ويخضع للفحص يمكن أن تكتشف إصابته بورم أولي في مرحلة مبكرة، وفي هذه الحالة يمكن علاجه بالكامل. لذلك فإن الطريقة الوحيدة لكشف الإصابة بالسرطان مبكرا هي إجراء فحص طبي ومراجعة الطبيب".