-1-

-2-

7 علامات ليلية لمرض السكري لا يمكنك تجاهلها

 

هل تستيقظ ليلاً وأنت تشعر بعطش لا يشبع، أو تتبول باستمرار، أو تشعر بوخز في يديك وقدميك؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تتجاهل العلامات التحذيرية لمرض خطير: مرض السكري.




مرض السكري من النوع 2 هو حالة مزمنة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. ويتميز بعدم قدرة الجسم على إنتاج أو استخدام الأنسولين بشكل فعال، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.




يعتبر سكر الدم سمًا لأعضائنا عندما يكون مرتفعًا، فهو يهاجم ويدمر هياكل القلب والأوردة والشرايين، ويهاجم دماغنا ويسبب السكتات الدماغية، ويدمر كليتنا ليصيبنا بأمراض الكلى، ويدمر أعصاب الجسم مما يسبب مرض السكري. الاعتلال العصبي، يدمر شبكية العين ويتركنا أعمى، ويجعلنا نتوقف عن الشعور بأطرافنا، مما يؤدي إلى إصابتها بالعدوى عند تعرضها للضرب، مما يؤدي في النهاية إلى بترها.




في حين أن العديد من أعراض مرض السكري تحدث أثناء النهار، فإن بعض الأعراض الأكثر دلالة يمكن أن تحدث في الليل. تجاهل هذه الأعراض الليلية يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على صحتك.




سأتحدث   عن 7 علامات ليلية لمرض السكري لا يجب أن تتجاهلها. جميع المعلومات التي أقدمها في هذا الفيلم الوثائقي القصير مبنية على دراسات علمية معترف بها، حتى تتمكن من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتك.

7 علامات ليلية لمرض السكري لا يجب تجاهلها:

مرض السكري هو مرض مزمن يصيب نظام تنظيم السكر في الجسم.

يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم،

مما قد يسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التحكم فيه بشكل جيد.

وإليك 7 علامات ليلية لمرض السكري قد لا تلاحظها خلال النهار:

----------------- --------

التبول الليلي المفرط:

إذا كنت تستيقظ للتبول أكثر من مرة في الليلة،

فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستويات السكر في الدم.

العطش الشديد:

قد تشعر بالعطش الشديد

حتى بعد شرب الكثير من الماء،

وخاصة في الليل.

جفاف الفم:

قد تشعر بجفاف الفم

وخشونة اللسان

و صعوبة البلع في الليل.

التعرق الليلي:

قد تستيقظ متعرقًا

أو تشعر بالبرد على الرغم من أن الغرفة دافئة.

الشعور بالتعب:

قد تشعر بالتعب الشديد

وإرهاق العضلات في الليل

حتى لو نمت قسطًا كافيًا من النوم.

تشنجات الساقين:

قد تشعر بألم أو تقلصات في عضلات الساق

في الليل، خاصة في ربلة الساق.

الأرق وصعوبة النوم:

قد تواجه صعوبة في النوم

أو البقاء نائمًا طوال الليل.

ملاحظة:

قد لا يعاني جميع مرضى السكري من جميع هذه العلامات.

إذا كنت تعاني من أي من هذه العلامات، فمن المهم مراجعة الطبيب لفحص مستويات السكر في الدم.

يمكن أن يساعد التشخيص المبكر و العلاج في التحكم في مرض السكري و منع المضاعفات.

نصائح إضافية:

راقب مستويات السكر في الدم بانتظام.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.

مارس الرياضة بانتظام.

احصل على قسط كافٍ من النوم.

قلل من التوتر.

توقف عن التدخين.

استشر طبيبك بانتظام.

--------------------------

الاولى العطش الليلي الذي لا يطاق

 هل

تستيقظ في الليل بفم جاف وحاجه ملحه لشرب

الماء العطش الليلي كما يعرف هو عرض شائع

لمرض السكري دراسه نشرت في مجله ديابيتس

كير وجدت ان الاشخاص الذين لديهم مرضى

السكري من النوع الثاني لديهم خطر اكبر

للشعور بالعطش ليلا خاصه خلال الساعات

الاولى من الصباح في مرض السكري من النوع

الثاني عندما لا تعمل الانسولين بشكل صحيح

يتراكم الجلوكوز في الدم يجذب الجلوكوز

الماء نحو البول من خلال لعمليه تسمى

الاسموزي عبر البول يؤدي الى الجفاف الذي

ينشط اليه العطش لاستعاده السوائل

المفقوده

 الاشاره الثانيه التبول بكثره

خلال الليل هل تستيقظ اكثر من مره خلال

الليل للذهاب الى الحمام التبول الليلي

كما يطلق عليه هو عرض اخر شائع للسكري تم

نشر دراسه في مجله علم الغدد الصماء

السريري والايض وجد ان الاشخاص المصابين

بمرض السكري من النوع الثاني لديهم حجم

اكبر من البول الليلي وتكرار اكبر في

التبول الليلي هذا يحدث لنفس السبب

المذكور سابقا الاشاره

 الثالثه وخز وتنميل في اليدين والقدمين

هل تشعر بالوخز تنميل

الم حاد في اليدين والقدمين خلال الليل

هذه قد تكون علامه على الاعتلال العصبي

السكري مضاعفه شائعه للاصابه بالسكري

دراسه نشرت في المجله وجدت مجله نيو

انجلند للطب ان الاعصاب السكريه تؤثر على

ما يصل الى 50% من الاشخاص الذين يعانون

من السكري من النوع الثاني تتسبب

التركيزات العاليه للسكر في الدم في تراكم

العوامل الضاره في الاعصاب هذهه تولد

التوتر الاكسده الالتهاب السكري والخلل

العصبي اي انه يضر بالاوعيه الدمويه التي

تحمل الاكسجين الى اعصابك وعند عدم تلقي

الاكسجين يموت اعصابك او يتوقف عن العمل

بشكل صحيح تسبب الاعصاب السكريه الوخز

التخد والصداع او الالم في اليدين

والقدمين والساقين ايضا يسبب مشاكل الجهاز

الهضمي مثل الامساك مشاكل في القلب مثل

النبض السريع او انخفاض ضغط الدم عند

الوقوف مشاكل في البول مثل صعوبه في تفريغ

المثانه والضعف الجنسي عند الرجال الاشاره

الرابعه التعرق الليلي هل تستيقظ في الليل

وملابسك م سوكت بالعرق حتى في بيئه بارده

العرق الليلي خاصه بدون سبب واضح قد يكون

عرضا للسكري دراسه نشرت في مجله اجراءات

عياده مايو وجدت ان الاشخاص المصابين بمرض

السكري من النوع الثاني لديهم خطر اكبر من

تجربه التعرق الليلي ومع ذلك يجب التوضيح

ان هذا يحدث بشكل اساسي في الاشخاص الذين

لديهم بالفعل السكري ويستخدمون الانسولين

هذا يحدث اساسيا بسبب الزياده في

الانسولين الذي ينتهي بخفض مستويات السكر

في الدم اكثر من اللازم ويسبب التعرق

الليلي 

الاشاره الخامسه التعب الشديد

 هل

تشعر بالارهاق وعدم الطاقه طوال اليوم حتى

بعد النوم ليله كامله المزمن هو احد

الاعراض الشائعه للسكري تظهر دراسه نشرت

في مجله ديابيتس كير ان الاشخاص الذين

يعانون من السكري من النوع الثاني لديهم

خطر اكبر من تجربه التعب الشديد هذا التعب

الشديد يحدث بسبب الجفاف الذي ذكرته سابقا

بسبب تراكم الجسيمات الكيتونيه في الدم

لان جسمك لا يستهلك الجلوكوز توليد هذه

المركبات بزياده مؤخرا يسبب تلف الاعصاب

العصبيه

 الاشاره السادسه صعوب في النوم 

هل

تجد صعوبه في النوم ام انك تستيقظ بشكل

متكرر خلال الليل هذا عرض شائع لمرض

السكري دراسه نشرت في مجله النوم وجد ان

الاشخاص الذين يعانون من السكري من النوع

الثاني لديهم خطر اكبر من تجربه الارق

الاشاره السابعه فقدان الوزن بدون سبب

واضح هل لاحظت فقدانا للوزن دون تغيير

نظامك الغذائي او روتين التمارين الخاص بك

قد يكون فقدان الوزن غير المتوقع احد

اعراض السكري وجدت دراسه شرت في مجله

ديابيتس كير ان الاشخاص الذين يعانون من

النوع الثاني من السكري لديهم خطر اكبر من

تجربه فقدان الوزن غير المقصود اذا كنت

تعاني من اي من هذه الاعراض الليليه من

الاهميه بمكان ان تستشير طبيبا في اقرب

وقت ممكن الكشف المبكر والعلاج المناسب

يمكن ان تساعدك في التحكم في السكري ومنع

المضاعفات الخطيره النوع الثاني من السكري

هو الشكل الاكثر شيوعا

-3-

-4-