-1-

-2-

 المصريون أنفقوا 5.5 مليار جنيه على أدوية الحموضة.. اعرف طرق علاجها منزليًا

الحموضة هي حالة تحدث عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يربط الفم بالمعدة. يمكن أن تسبب الحموضة الشعور بالحرقان في الصدر، وصعوبة البلع، وطعمًا مرًا في الفم.

أسباب الحموضة

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الحموضة، منها:

تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المقلية

: يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى ارتخاء الصمام بين المعدة والمريء، مما يسمح بتدفق حمض المعدة إلى المريء.

شرب المشروبات الغازية أو الكحول

: يمكن أن تؤدي هذه

 المشروبات إلى تخفيف حمض المعدة، مما يؤدي إلى ارتخاء الصمام بين المعدة والمريء.

زيادة الوزن أو السمنة

: يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى الضغط على المعدة، مما يؤدي إلى ارتخاء الصمام بين المعدة والمريء.

الحمل

: يمكن أن يؤدي الحمل إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى ارتخاء الصمام بين المعدة والمريء.

بعض الأدوية

: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، الحموضة.

علاج الحموضة منزليًا

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج الحموضة منزليًا، منها:

الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تسبب الحموضة

: كما ذكرنا سابقًا، يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات إلى الحموضة. لذلك، من المهم تجنب هذه الأطعمة والمشروبات إذا كنت تعاني من الحموضة.

تناول وجبات صغيرة ومتكررة:

 يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة ومتكررة في تقليل كمية الطعام التي تدخل المعدة في وقت واحد، مما قد يساعد في تقليل الحموضة.

فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة

: يمكن أن يساعد فقدان الوزن في تقليل الضغط على المعدة، مما قد يساعد في تقليل الحموضة.

رفع رأس السرير

: يمكن أن يساعد رفع رأس السرير بمقدار 6 إلى 8 بوصات في تقليل الحموضة أثناء النوم.

تناول أدوية الحموضة المتاحة دون وصفة طبية

: يمكن أن تساعد أدوية الحموضة المتاحة دون وصفة طبية في تقليل الحموضة بسرعة.

إذا كنت تعاني من الحموضة بشكل متكرر أو شديد، فمن المهم استشارة الطبيب. قد يصف الطبيب أدوية أكثر قوة أو يوصي بإجراء تغييرات على نمط حياتك.

-3-

-4-