توجد في مشروبات الطاقة.. ما هي مادة التورين؟
تعد التورين، التي تحتوي على كيمياء مشابهة للأحماض الأمينية الأخرى، مادة مهمة في العديد من عمليات الأيض التي تحدث في الجسم. ويُعتقد أن لمادة التورين خصائص مضادة للأكسدة. لكن لا يُعرف إلا القليل عن آثار استخدام مادة التورين المكمّلة على المدى الطويل.
وتوجد مادة التورين بصورة طبيعية في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان وحليب الأم، وهي متوفرة أيضاً في صورة مكمل غذائي. هناك نتائج مختلطة للأبحاث، لكن بعض الدراسات أوضحت أن إضافة مادة التورين قد تُحسن من الأداء الرياضي. وأوضحت دراسة واحدة أن الأشخاص المصابين بفشل القلب الاحتقاني ممن يتناولون مادة التورين في صورة مكملات ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوعين أظهروا تحسناً في قدرتهم على أداء التمرينات.
وتوضح دراسات أخرى أنه عند جمع مادة التورين مع الكافيين فإنها تحسن الأداء الذهني. ومع ذلك، يتطلب الأمر إجراء أبحاث أكثر، وتبقى هذه النتيجة جدلية، والأمر كذلك بالنسبة لاستخدام مادة التورين في مشروبات الطاقة.
مشروبات الطاقة ربما تحتوي على كميات كبيرة من مكونات أخرى، مثل المنبهات العشبية أو الكافيين أو السكر.
وقد يؤدي تناول الكثير من مادة الكافيين إلى ارتفاع معدل نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى الأرق والشعور بالقلق. وقد يؤدي السكر المضاف إلى زيادة في عدد السعرات الحرارية غير المرغوب فيها.
هذا المحتوى من مايو كلينك*
لا تشتريها على الاطلاق.. لن تتوقع ما يحدث لجسمك عند شرب العصائر البودرة
المخاطر الصحية الناتجة عن الإفراط في تناول العصائر البودر، وذلك وفقًا لما ذكره الدكتور كريم مجدي، أخصائي التغذية.
عصائر البودر عبارة عن مكسبات لون ورائحة وطعم، كما أنها تحتوي على نسبة قليلة من الثمار الأصلية تتراوح من 1 إلى 2%، بالإضافة إلى وجود السكر والمحليات الصناعية، وحمض الستريك، وحمض تابع للأملاح المرتفعة "الأسكوربيك"، كما يوجد بها أيضًا مواد كيميائية، وبعض الإضافات الاخرى الغير صحية.
أن الأملاح التي تكون مرتفعة قد تسبب أضرار على صحة الكلى وينتج عنها حصوات.
يصاب بعض الأشخاص بمشكلات صحية في المعدة، مثل قرحة المعدة، وتحديدًا لدى الحالات التي تعاني من الحساسية، كما أن زيادة السعرات الحرارية الموجودة بها، التي يمكنها أن تؤدي إلى زيادة الوزن.
مشروب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية "خمسة أضعاف"!
مشروب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية
تعد السكتة الدماغية سببا رئيسيا للوفاة والعجز في جميع أنحاء العالم ، لكن الخبراء يصرون على أن الحالة يمكن الوقاية منها.
وفي حين أن عوامل الخطر لهذه الحالة معروفة على نطاق واسع، لا تتم مناقشة المحفزات غالبا. وهناك مشروب واحد، يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، قد يزيد من احتمالات الإصابة بخمسة أضعاف.
وتحتوي مشروبات الطاقة على مادة الكافيين
وتحتوي مشروبات الطاقة على مادة الكافيين المقنعة، على شكل مواد مثل الغوارانا، التي تحتوي على ضعف كمية الكافيين الموجودة في حبوب البن.
وعلى الرغم من أن استهلاك الكافيين يعتبر آمنا بشكل عام، إلا أن الأحداث الضائرة قد تحدث بعد تناول جرعات عالية من المنشط.
تحتوي مشروبات الطاقة على جرعات كبيرة من الكافيين
وقالت اختصاصية أمراض الروماتيزم، رولا الحاج علي، لعيادة كليفلاند: "تحتوي مشروبات الطاقة على جرعات كبيرة من الكافيين وأحيانا منبهات أخرى. وجدنا أن بعض الأشخاص الذين يستخدمونها يأتون إلى المستشفى مصابين بسكتة دماغية أو نزيف حاد في الدماغ. هؤلاء هم عادة من الشباب، والأشخاص الأصحاء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر".
متلازمة تضيق الأوعية الدماغية الانعكاسية (RCVS).
وتوضح عيادة كليفلاند أنه عندما تحدث السكتة الدماغية بعد تناول مشروب الطاقة، فإنها تكون نتيجة متلازمة تضيق الأوعية الدماغية الانعكاسية (RCVS).
تشنج مفاجئ في الأوعية الدموية في الدماغ
ويتسبب هذا في حدوث تشنج مفاجئ في الأوعية الدموية في الدماغ، والذي يمكن أن يؤدي إما إلى تقييد تدفق الدم إلى العضو أو التسبب في حدوث نزيف. وأهم أعراض RCVS التي يتم اكتشافها هي صداع مفاجئ، والذي يشتد بسرعة في غضون بضع دقائق.
سبب تحفيز مشروبات الطاقة RCVS غير واضح
ولا يزال
سبب تحفيز مشروبات الطاقة RCVS غير واضح، ولكن يعتقد أن تناول الكافيين الزائد يمكن أن يكون سبب المشكلة. كما أن الاستهلاك المفرط للكافيين يمكن أن يزيد بشكل كبير من كمية الكالسيوم التي يتم إطلاقها داخل خلية القلب.
ويزيد تناول الكافيين بشكل كبير من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني أو عدم انتظام ضربات القلب.
العلاج المضاد للتخثر قد يقلل من خطر تكرار السكتة الدماغية بحوالي 60%".
ووفقا لمجلة أمراض القلب في الشيخوخة: "يرتبط الرجفان الأذيني بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية وتكرار السكتة والوفاة بخمسة أضعاف. والعلاج المضاد للتخثر قد يقلل من خطر تكرار السكتة الدماغية بحوالي 60%".