نقص الفيتامينات .. أهم أسباب الكدمات المفاجئة في الجسم
تحدث الكدمات عند احتباس الدم أسفل الجلد، وذلك نتيجة لتضرر الأوعية الدموية الدقيقة. من الممكن أن تتضرر هذه الأوعية نتيجة سقوط أو ضربة أو ارتطام وعادًة تُشفى هذه الكدمات من تلقاء نفسها.
هناك العديد من الأمور التي تُصنّف ضمن قائمة مسببات الكدمات المفاجئة في الجسم، ونذكر منها ما يأتي:
1- التقدم بالعمر
مع تقدم الإنسان بالعمر تصبح فرصة ظهور كدمات مفاجئة في الجسم أكبر؛ وذلك لأن الأوعية الدموية تصبح أضعف، كما أن الجلد يصبح أرق؛ لذا قد تلاحظ ظهور هذه الكدمات بسهولة كلما تقدمت بالعمر وبشكل متكرر أكثر.
2- الوراثة
فقد تبين أن الإنسان يكون عرضة للإصابة بـ"الكدمات" بشكل أكبر في حال كان هناك شخص في العائلة مصاب بها.
3- تناول بعض الأدوية
من أبرز أسباب ظهور الكدمات المفاجئة في الجسم، تناول بعض أنواع الأدوية ومن أهمها مضادات التخثر، ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والكورتيكوستيرويدات.
مميعات الدم: مثل الأسبرين والوارفرين، تُقلّل من قدرة الدم على التجلط.
الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية: مثل الإيبوبروفين والنابروكسين، قد تُؤثّر على قدرة الدم على التجلط.
إضافًة إلى ذلك قد تسبب بعض الأدوية ضعفًا أو تغيير في الأوعية الدموية الدقيقة، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بـ"الكدمات" ومن بينها مضادات الاكتئاب.
كما قد تبين أن بعض المكملات الغذائية، مثل: زيت السمك، والثوم، والجينسنغ عوامل تزيد النزيف وبالتالي تزيد من ظهور كدمات مفاجئة.
4- الإفراط في تناول الكحول
يعد الإفراط في تناول الكحول من أسباب الكدمات المفاجئة، فهي من أكثر الأمور التي تُلحق الضرر في صحة الكبد، وترفع من خطر الإصابة بتشمع الكبد.
حيث تسبب الإصابة بأمراض الكبد فقدان الكبد قدرته على إنتاج البروتينات التي تساعد في تجلط الدم، وبالتالي يكون الإنسان أكثر عرضة للنزيف ولظهور الكدمات بسهولة.
5- الإصابة بأحد اضطرابات النزف
تعد اضطرابات النزف، مثل: مرض الناعور، أو قلة الصفيحات، أو نقص العامل الخامس من أسباب الكدمات المفاجئة في الجسم؛ لأنها تؤثر على قدرة تميع الدم وتجلطه.
الأشخاص المصابون بهذا النوع من الأمراض عليهم تناول الأدوية وفقًا لإرشادات الطبيب، وذلك لحماية صحتهم من أي مضاعفات محتملة.
6- نقص الفيتامينات
من أكثر أسباب ظهور الكدمات المفاجئة في الجسم هو نقص الفيتامينات، حيث تلعب بعض الفيتامينات دورًا في عملية شفاء الجسم وتجلط الدم، بالتالي نقصها قد يسبب ظهور الكدمات.
فيتامين C: يُساعد فيتامين C على بناء الكولاجين، وهو بروتين ضروري لصحة الأوعية الدموية.
فيتامين K: يُساعد فيتامين K على تخثر الدم.
الحديد: يُساعد الحديد على نقل الأكسجين في الجسم، ونقصه قد يُؤدي إلى ضعف الأوعية الدموية.
التعرض لأشعة الشمس: قد تُؤدّي أشعة الشمس إلى إتلاف الأوعية الدموية.
التغيرات الهرمونية: قد تُؤثّر التغيرات الهرمونية على صحة الأوعية الدموية، خاصةً عند النساء خلال الدورة الشهرية أو الحمل.
الإجهاد: قد يُؤدّي الإجهاد إلى ارتفاع ضغط الدم، مما قد يُؤدّي إلى تمزق الأوعية الدموية الصغيرة.
وتجدر الإشارة إلى أنّ بعض الأشخاص أكثر عرضة للكدمات من غيرهم،
دون وجود سبب طبي محدد.