مرض علاجه سهل أسباب النقرس وكيف يتم علاجه
علاج النقرس: نهج شامل
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يسببه تراكم حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى تكوين بلورات في المفاصل،
مما يسبب ألمًا شديدًا وتورمًا واحمرارًا.
لا يوجد علاج نهائي للنقرس،
ولكن يمكن السيطرة عليه
وتقليل حدوث النوبات من خلال الأدوية وتغييرات نمط الحياة.
الأدوية:
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
: مثل الإيبوبروفين والنابروكسين، تساعد على تخفيف الألم والتورم.
مثبطات إنزيم الزانثين أوكسيديز (Xanthine oxidase inhibitors):
مثل الألوبيورينول والفبوريكسيتات، تساعد على خفض مستويات حمض اليوريك في الدم.
الكولشيسين:
يستخدم لمنع حدوث نوبات النقرس وعلاجها عندما تحدث.
تغييرات نمط الحياة:
النظام الغذائي
:تجنب الأطعمة الغنية بالبورين، مثل اللحوم الحمراء والمنتجات الثانوية للحيوان والمأكولات البحرية والكحول والحد من تناول الفركتوز والأطعمة الغنية بالسكريات المضافة.
شرب الكثير من السوائل:
خاصة الماء، يساعد على إذابة حمض اليوريك وإخراجه من الجسم.
الحفاظ على وزن صحي:
فقدان الوزن الزائد يمكن أن يساعد في خفض مستويات حمض اليوريك.
ممارسة الرياضة بانتظام
: تساعد على تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بنوبات النقرس.
الكركديه:
أظهرت بعض الدراسات أن الكركديه
قد يكون له تأثير مفيد في خفض مستويات حمض اليوريك
لدى مرضى النقرس.
نصائح إضافية:
تجنب التوتر
:التوتر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبات النقرس.
احصل على قسط كافٍ من النوم
:قلة النوم يمكن أن تؤثر على مستويات حمض اليوريك.
راقب مستويات حمض اليوريك
:يمكن لطبيبكمساعدتك في مراقبة مستويات حمض اليوريك وتعديل خطة العلاج الخاصة بك حسب الحاجة.
وتذكر:
العلاج الفعال للنقرس
يتطلب نهجًا شاملًا
يشمل الأدوية
وتغييرات نمط الحياة.
بالتعاون مع طبيبك:
يمكنك
التحكم في النقرس
والعيش حياة صحية ونشطة.
التفاصيل
ما هو النقرس؟
النقرس هو نوبات او هجمات من التهابات وآلام بتصيب المفاصل بشكل متكرر، بسبب تشكل بلورات اليوريك وترسبها في الجسم
ما هي أعراض الاصابة بالنقرس؟
فيه نوع من النقرس الالتهاب فيه بيكون أحادي في مفصل واحد مفصل اصبع القدم
فيه نوع بيصيب عدد اكبر من المفاصل، بس المفاصل الكبيرة زي الركبتين الرسغين
ما هي الاسباب الحقيقية وراء الاصابة بالنقرس؟
السبب الاساسي في الاصابة بالنقرس هو جهاز المناعة، لان النقرس اساسا مرض التهابي
الامراض الالتهابية بتحتاج محفزات عشان تظهر.. زي بالظبط ارتفاع مستويات اليوريك اسيد
ما هي محفزات ظهور ونشاط النقرس؟
ارتفاع اليوريك اسيد.. اليوريك اسيد هو الناتج النهائي لتكسير مادة البيورين
ما هي اسباب ارتفاع حمض اليوريك؟
المشكلة بتحصل لما يكون فيه حاجة من اتنين.. اما انتاج يوريك اسيد اكتر من الطبيعي، اما خلل في الجسم بيتسبب في انه الجسم مش قادر يتخلص من اليوريك اسيد
زيادة درجة حمضية الجسم
الاصابة بالمتلازمة الايضية.. مقاومة انسولين، او سكر، او ضغط، ارتفاع كوليسترول، دهون بطن وكبد دهني
السمنة زيادة الوزن
استهلاك السكر والنشويات والاكل المعالج وسكر الفركتوز الموجود في الفواكه
الافراط في تناول اللحوم
عدم توازن الميكروبيوم او بكتيريا الامعاء
مشاكل الكلى
ما هو علاج النقرس؟
قطع السكر والاكل المعالج والفواكه واي حاجة بتحتوي على الجلوتين وسكر الفركتوز
هنقلل النشويات حتى النشويات المعقدة يعني هنمشي على نظام لو كارب منخفض النشويات
تقليل درجة حمضية الجسم
الملح
نركز على الاطعمة الغنية بالبروبيوتك زي المخمرات والمخللات والقهوة
الكركديه