اسباب واعراض زيادة الاملاح في الجسم
وكيف نتخلص منها ؟
وهل لها علاقة بالعرق الشديد ؟
سوف نتكلم عن أعراض إرتفاع نسبة الأملاح
مرحبا بكم في قناتنا الطبية
أولا ماذا يفعل الملح في الجسم ؟
يحافظ الملح على توازن السوائل في الجسم
وينظم وظائف العضلات والأعصاب ومعظم أعضاء جسم الإنسان
ولأن ملح الطعام هو كلوريد الصوديوم
يرتبط إرتفاع الأملاح بنسبة الصوديوم إلى البوتاسيوم
زيادة الصوديوم أو نقص البوتاسيوم
او الإثنين معًا
سنويأ يموت أكثر من مليون ونصف إنسان بسبب زيادة الأملاح
لخطورة المضاعفات الصحية كما سنذكر لكم في هذا الفيديو
ملح الطعام هو عنصر أساسي في غذاء الإنسان من قديم الزمان
وكان الملخ قديمُا غالي الثمن جدًا
مثلا توجد مدينة اسمها سالزبورج في النمسا ، جاء منها الموسيقار موتسارت
معناها قلعة الملح
سبب إرتفاع سعره إنه كان الإنسان يستخدمه في حفظ الطعام
مثل حفظ السمك والمطبوخات المختلفة
وهي عادة قديمة كانت عند جدودنا
ثم إكتشف الإنسان الثلاجة
لكن واجه الناس مشكلة
إن اللسان إعتاد على طعم الملح الكثير
إحتياجنا اليومي للملح هو عشرة في المئة مما نأكله
يحتاج الإنسان إلى معلقة شاي واحدة في اليوم من الملح فقط
الآن .. ما هي أعراض زيادة الملح ؟
تسعة أعراض لو عندك بعضها ، تكون نسبة الأملاح مرتفعة
1 العطش الدائم
لأن الصوديوم يطرد الماء من الخلية
لذلك شرب الماء الكثير مهم
يجب شرب اثنين لتر في الشتاء وثلاثة لتر في الصيف
توجد أمراض أخرى تسبب العطش مثل السكر وأمراض الكلتين
2 كثرة البول
بسبب كثرة الصوديوم وطرده للماء من الخلايا
وهنا يخرج الماء الكثير عن طريق البول
اتمنى ان نتعلم شرب الماء من هذا الفيديو
وخطورة هذا لفقد الكالسيوم في البول مع الماء
مما يسبب هشاشة العظام
ثالثا الشراهة في أكل المأكولات المالحة
والأكل غير الصحي مثل البيتزا والبطاطس المحمرة
الحل بسيط هو إستبدال الملح بالتوابل عند الطبخ
حتي يعتاد اللسان على الطعم الجديد
رابعُا تشنجات وألم في العضلات
بسبب زيادة الصوديوم ونقص البوتاسيوم
رقم خمسة ، فقدان التوازن والتعب والإرهاق المستمر
لأن زيادة الصوديوم مع قلة الماء يسبب نوع من الجفاف Dehydration
في الفيديو القادم سنتكلم عن علاج زيادة الأملاح
ويمكنكم مشاهدة فيديوهات فوائد الطماطم أو الحمص أو الخس
رقم 6 مشاكل الكليتين والجهاز البولي كله
لذلك اهم نصيحة لمرضى الكليتين هو شرب الماء
وإلا سيعاني من حرقان في البول وتغير لون البول
وقد يصل إلى الفشل الكلوي
رقم 7 ، إرتفاع ضغط الدم
لذلك ننصح مرضى الضغط Low Sodium Diet
8 تورم تحت العين او في الرجلين او القدمين
السبب هو محاولة الجسم تخزين الماء في اي مكان
وهي تشبه أعراض النقرس
رقم 9 النقرس وزيادة الأملاح مع زيادة حمض اليوريك
بسبب ترسيب الأملاح في مفاصل الجسم المختلفة
سنواصل شرح علاج زيادة الأملاح في فيديو أخر قريبا
نتمنى تسجيل أعجابكم والإشتراك أو تسجيل العضوية في القناة لدعمنا وترك تعليق جميل
العربية
اسباب واعراض زيادة الاملاح في الجسم، وازاي اعرف ان عندي املاح ، وامتى اروح للدكتور ، شوف 9 علامات بسيطة تعرف بها ان عندك ، ارتفاع في نسبة الاملاح في الجسم
تعد الأملاح والمعادن من المركبات المهمة لصحة جسم الإنسان والتي تساعد أعضاء الجسم على القيام بوظائفها بشكل مثالي، حيث إنها تسهم في العديد من الوظائف المهمة منها بناء العظم، وصنع الهرمونات المهمة للجسم، وتنظيم نبضات القلب، وانقباض العضلات وغيرها من الوظائف، ويرتبط مفهوم ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم مع زيادة في مستويات نسبة الصوديوم في الجسم، وهي من أكثر الأمراض شيوعا والتي قد تسبب الوفاة في الحالات الخطيرة، حيث إن حوالي أكثر من مليون ونصف المليون حالة تموت بسبب ارتفاع نسبة الأملاح والمعادن في الجسم، لأنه يسبب مضاعفات صحية عديدة،
العديد من الأعراض التي تنذر بإرتفاع نسبة الأملاح في الجسم ومنها العديد من الأعراض التي تنذر بـ ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم وتلخص لك في هذا الفيديو تسعة من اسباب واعراض زيادة الاملاح في الجسم ،
، وامتلى تروح للدكتور او تذهب الى أقرب معمل تحاليل طبية ،
تورم القدمين وانتفاخهما وامتلاؤها بالسوائل، حيث تسبب ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم احتباس السوائل، ما يؤدي إلى تورم في القدمين والأطراف، وحرقة أثناء التبول، وتغير في لون البول.
قد تسبب نسبة الأملاح الزائدة ألما في الجزء المحيط بالكليتين إما من ناحية واحدة، وإما من الناحيتين، وفي بعض الحالات الخطيرة قد يصل إلى إصابة المريض بالفشل الكلوي.
قد يسبب ارتفاع الأملاح في الجسم أيضا تشنجا في العضلات، والعصبية الزائدة والانفعال السريع وسرعة دقات القلب، وآلام في الصدر والشعور بالعطش الدائم وكثرة التبول.
قد يؤدي ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم إلى مضاعفات منها النقرس والذي يسبب التهابا في مفاصل الجسم، ويظهر على شكل احمرار في مفاصل الجسم، وألم شديد يسبب صعوبة في الحركة حيث تترسب الأملاح في أنسجة العظام والغضاريف المحيطة بالمفاصل.
كما أن من أعراض ارتفاع الأملاح أيضا فقدان التوازن، والشعور بالدوار والشعور بالتعب والإرهاق في كامل الجسم
عند تغير لون البول لمدة قصيرة فلا داعي للقلق، فقد يكون السبب عابر مثل: تناول بعض الأطعمة والصبغات، لكن إن استمر هذا التغير لعدة أيام متتالية يجب مراجعة الطبيب والتوجه إلى اقرب معمل تحاليل، تحسبًا من وجود اضطرابات بعضها يتصف بالخطير زي ما شرحنا في الفيديو الخاص بتغير لون البول