-1-

-2-

 

من لون لسانك اعرف مرضك.. أبرزها نقص الفيتامينات والفطريات

لون اللسان هو مؤشر مهم على الصحة العامة، ويمكن أن يشير إلى مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بما في ذلك نقص الفيتامينات وأمراض الفم واللسان.

فيما يلي بعض الحالات الصحية التي يمكن أن تؤثر على لون اللسان:

نقص الفيتامينات:

 يمكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات، مثل فيتامين ب12 وفيتامين أ وفيتامين ج، إلى تغير لون اللسان.

أمراض الفم واللسان:

 يمكن أن تسبب أمراض الفم واللسان، مثل القلاع والتهاب اللسان التقرحي، تغير لون اللسان.

الأمراض المزمنة:

 يمكن أن تسبب بعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري والسرطان وأمراض الكبد، تغير لون اللسان.

فيما يلي بعض الألوان الشائعة لللسان ودلالاتها الصحية:

اللون الوردي الطبيعي:

 يعتبر اللون الوردي الطبيعي هو اللون الصحي لللسان.

اللون الأحمر القرمزي

: يمكن أن يشير اللون الأحمر القرمزي إلى التهاب اللسان أو الإصابة بمرض القلاع.

اللون الأبيض

: يمكن أن يشير اللون الأبيض إلى جفاف الفم أو الإصابة بداء المبيضات الفموي (القلاع).

اللون الأصفر

: يمكن أن يشير اللون الأصفر إلى التهاب اللسان أو الإصابة بداء المبيضات الفموي أو نقص فيتامين ب12.

اللون الأسود

: يمكن أن يشير اللون الأسود إلى التدخين أو تناول بعض الأدوية أو الإصابة بمرض خطير، مثل سرطان الفم.

لسان شاحب

يمكن ربط اللسان الشاحب بفقر الدم أو انخفاض مستويات الحديد، مما يؤثر على أكسجة الدم،  وقد يشير أيضًا إلى ضعف الدورة الدموية أو عدم كفاية امتصاص العناصر الغذائية

اللسان أزرق 

يعني عدم كفاية مستويات الأكسجين فى الدم، الأمر الذي قد يرتبط بمشاكل في الجهاز التنفسي أو القلب والأوعية الدموية.

إذا لاحظت أي تغيير في لون لسانك، فمن المهم أن ترى الطبيب لتحديد السبب المحتمل.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على لون لسانك صحيًا:

1. حافظ على نظافة فمك والأسنان بانتظام.
2. اشرب الكثير من الماء.
3. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
4. توقف عن التدخين.
5. إذا كنت تعاني من نقص في الفيتامينات، فيمكنك تناول مكملات الفيتامينات تحت إشراف الطبيب.

-3-

-4-