-1-

-2-

 ▪️كان العالم *ألبرت آينشتاين* يمشي يوميا مسافة  2.4 كم من وإلى جامعة برنستون (و. م. أ). أثناء فترة عمله هناك.

 

▪️لم يكن غرض *آينشتاين* من إتخاذه المشي عادة هو مجرد الحصول على اللياقة البدنية فحسب، بل كان يؤمن يأن المشي  يساعد في تعزيز الذاكرة، والتفكير الإبداعي، وحل المشكلات...وأيضا كان يؤمن بأن المشي يمنع  الدماغ من التفكير السلبي، ويعمل على إراحة الأجزاء المسؤولة عن وظائف التفكير المعقدة، ويمنح السعادة.

فهلا إتخذتم من المشي عادة حتى تعيشوا السعادة أيها الملوك ؟

-3-

-4-