احذروا منها رسائل تحذيرية مخيفة من تناول حلاوة المولد طالع التفاصيل
وجه الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية، رسائل تحذيرية شديدة اللهجة من التناول المفرط في حلاوة المولد خلال الأيام القليلة المقبلة.
وقال استشاري التغذية، إن القليل من حلاوة المولد ليس سيء، ولكن يجب النظر إلى مكونات هذه الحلويات، إذ أن أغلبها يحتوي على المكسرات، والمكسرات مفيدة جدا لجسم الإنسان، ولكن في الجانب الآخر تشهد تلك الحلويات سمن نباتي مهدرج، وزيوت مهدرجة، وسكريات ومكسبات طعم ولون ورائحة، وهؤلاء مضرين بشكل كبير لصحة الإنسان.
وأضاف فهمي، خلال مداخلة هاتفية عبر قناة DMC :
الفولية واللوزية والحمصية بها فوائد
فيها، وبها فيتامين ه ومميز للبشرة والشعر، وبها ألياف ومضادات أكسدة مميزة للجسم، ولكن في الجانب الآخر حلوى زي الملبن الملون على سبيل المثال فإنه كارثي بالنسبة لجسم الإنسان، عروسة المولد وحصان المولد كل الحاجات دي سكر رهيب جدا، وخطر كبير لمريض السكر والكبد الدهني .
أضرار حلاوة المولد
شكل عام، تعتبر حلوى المولد آمنة للاستهلاك عند تناولها بكميات معتدلة. ومع ذلك، هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يمكن أن تحدث عند الإفراط في تناولها، بما في ذلك:
زيادة الوزن: حلوى المولد تحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، لذلك يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
مشاكل في الأسنان: حلوى المولد تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.
مشاكل في الجهاز الهضمي: حلوى المولد تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الغازات أو الإسهال أو الإمساك.
حساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي تجاه بعض المكونات الموجودة في حلوى المولد، مثل المكسرات أو البهارات.
بالإضافة إلى ذلك، قد تكون حلوى المولد غير آمنة للاستهلاك أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
فيما يلي بعض النصائح لتقليل خطر الآثار الجانبية المحتملة من تناول حلوى المولد:
تناول حلوى المولد بكميات معتدلة.
تجنب تناول حلوى المولد إذا كنت تعاني من أي حالة طبية.
تجنب تناول حلوى المولد أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
فيما يلي بعض الأمثلة على كميات حلوى المولد التي تعتبر آمنة للاستهلاك:
البالغون: 100-200 جرام يوميًا.
الأطفال: 50-100 جرام يوميًا.
إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية بعد تناول حلوى المولد، فتوقف عن تناولها واستشر الطبيب.
فيما يلي بعض النصائح لتناول حلوى المولد بشكل صحي:
اختر حلوى المولد المصنوعة من مكونات طبيعية.
تجنب حلوى المولد المصنوعة من الألوان الصناعية أو المواد الحافظة.
تناول حلوى المولد مع كوب من الماء أو الحليب.
شارك حلوى المولد مع الآخرين.