-1-

-2-

 ظهور بقع زرقاء على الجسم؟ بعد الاستيقاظ

ظهور بقع زرقاء على الجسم بعد الاستيقاظ يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، منها:

1. التعرض لضربة أو إصابة أثناء النوم: قد يؤدي الضغط على الجلد أثناء النوم إلى تمزق الأوعية الدموية الصغيرة، مما يؤدي إلى ظهور بقع زرقاء.
2. نقص فيتامين سي: يساعد فيتامين سي على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يعطي الجلد قوته. إذا كنت تعاني من نقص فيتامين سي، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالكدمات.
3. استخدام أدوية معينة: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات التخثر وأدوية ضغط الدم، سهولة الإصابة بالكدمات.
4. اضطرابات النزيف: يمكن أن تؤدي بعض الاضطرابات النزفية، مثل الهيموفيليا، إلى سهولة الإصابة بالكدمات.
5. الحمل: قد تصبح النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالكدمات بسبب التغيرات الهرمونية.

إذا كنت تعاني من ظهور بقع زرقاء على الجسم بعد الاستيقاظ بشكل متكرر، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في منع ظهور بقع زرقاء على الجسم:

1. ارتدِ ملابس مريحة لا تضغط على الجلد.
2. تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة التي قد تسبب إصابات.
3. تناول نظام غذائي صحي يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات.
4. تناول مكملات فيتامين سي.

إذا كنت تتناول أدوية معينة، فتحدث إلى طبيبك حول إمكانية تسببها في سهولة الإصابة بالكدمات

-3-

-4-