-1-

-2-

  علاج للأنيميا والكلى.. فوائد سحرية لتناول ماء البقدونس على الريق

يُعد البقدونس من الخضروات الورقية الخضراء التي تُعرف بفوائدها الصحية العديدة. يُمكن تناوله طازجًا أو مُجففًا، أو استخدامه في الطهي. يُعد ماء البقدونس من المشروبات الصحية التي يُمكن تناولها على الريق،

 حيث يُقدم العديد من الفوائد الصحية، منها:

تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

 يساعد ماء البقدونس على تحسين الهضم، وتقليل الغازات، والانتفاخ، والإمساك. كما أنه يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي من السموم.

تحسين صحة الكلى:

 يُساعد ماء البقدونس على تنظيف الكلى من السموم، وتعزيز وظائفها. كما أنه يساعد على تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.

علاج فقر الدم:

 يحتوي ماء البقدونس على نسبة عالية من الحديد، مما يساعد على علاج فقر الدم.

تحسين صحة البشرة:

 يُساعد ماء البقدونس على تحسين صحة البشرة، وتقليل حب الشباب، والبثور. كما أنه يساعد على تفتيح البشرة، وإشراقها.

تقوية جهاز المناعة: 

يحتوي ماء البقدونس على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة، وحماية الجسم من الأمراض.

طريقة تحضير ماء البقدونس:

يُمكن تحضير ماء البقدونس في المنزل بسهولة باتباع الخطوات التالية:

اغسل أوراق البقدونس جيدًا بالماء البارد.

قطّع أوراق البقدونس إلى قطع صغيرة.

أضف أوراق البقدونس إلى كوب من الماء المغلي.

دع الماء يغلي لمدة 5 دقائق.

صفي الماء، واتركه يبرد.

اشرب ماء البقدونس على الريق.

نصائح عند تناول ماء البقدونس:

من الأفضل تناول ماء البقدونس على الريق، حيث يكون الجسم أكثر استعدادًا لاستقبال العناصر الغذائية فيه.

لا يُنصح بتناول ماء البقدونس بكميات كبيرة، حيث قد يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات الصوديوم في الجسم.

يجب استشارة الطبيب قبل تناول ماء البقدونس إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.

ونستعرض لكم أبرز فوائد ماء البقدونس المغلي على الريق، وفقا لموقع "Healthline".

تحسين وظائف الكلى والوقاية من الحصوات

تعد حصوات الكلى مجموعة من الرواسب المتبلورة من الكالسيوم وبعض المعادن الأخرى داخل المسالك البولية للإنسان، ويساعد تناول ماء البقدونس المغلي على علاج حصوات الكلى.

علاج فقر الدم

يعد ماء البقدونس المغلي، من العوامل المهمة في علاج فقر الدم للإنسان، وأيضا علاج للأنيميا بمختلف أنواعها.

علاج اضطرابات الجهاز الهضمي

يساعد ماء البقدونس المغلي، في علاج الإمساك والغازات الناتجة عن اضطرابات الجهاز الهضمي، ويعمل كملين وملطف للمعدة.

مرضى النقرس

ماء البقدونس المغلي يعمل على طرد حمض اليوريك من الجسم والذي تؤدي الإصابة بالنقرص إلى ارتفاعه.

-3-

-4-