اعظم دواء لتنظيف الشرايين ستخرج من شرايينك دهون ملتصقة متراكمة لم تخرج من سنوات سينتعش قلبك ودماغك "التفاصيل في أول تعليق"
لصحة قلبك.. مشروب سحري لتنقية الشرايين
لا يوجد مشروب سحري لتنقية الشرايين. لتحافظ على صحة الشرايين وتنقيتها، يوصى باتباع نمط حياة صحي وتبني عادات غذائية صحية. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تنقية الشرايين: 1. الحمية الغذائية: تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، الحبوب الكاملة، البروتينات الصحية والدهون الجيدة. تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمشبعة بشكل زائد، واحرص على التقليل من تناول الأطعمة المصنعة والغنية بالسكر والملح. 2. ممارسة النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع، السباحة، ركوب الدراجة، أو أي نشاط بدني تفضله. يمكن للتمارين البدنية المنتظمة أن تحسن صحة الشرايين وتقوي القلب. 3. التخفيف من التوتر: يعتبر التوتر والضغوط النفسية واحدًا من العوامل المسببة لأمراض القلب، لذا حاول التخفيف منها بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوغا، التمارين التنفسية، أو ممارسة الهوايات التي تساعدك على الاسترخاء. 4. الامتناع عن التدخين: إذا كنت تدخن، قم بالامتناع عن هذه العادة الضارة. التدخين من أكثر العوامل التي تضر بصحة الشرايين وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. 5. الحفاظ على وزن صحي: حافظ على وزن صحي وتجنب السمنة والزيادة الزائدة في الوزن، فالسمنة قد تزيد من ارتفاع ضغط الدم وتساهم في تراكم الدهون في الشرايين. مع طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أو لديك تاريخ عائلي لأمراض القلب.
وصفة سحرية تعتمد على 3 مكونات طبيعية من شأنها تطهير الشرايين التاجية والمحافظة على صحة القلب، وهي كالتالي:
المكونات
8 ثمرات من الليمون العضوي
8 فصوص من الثوم العضوي
8 قطعة من الزنجبيل العضوي تتراوح مابين 4 إلى 5 سم
الطريقة
بعد غسل الليمون بدون تقشيره، يتم تقطيعه إلى شرائح وتركه جانبًا، ثم يقشر الزنجبيل ويقطع، ثم يفرم الثوم بعد تقشيره ويترك لمدة 15 دقيقة، بعدها توضع المكونات الثلاثة في الخلاط وتضرب جيدًا.
وفي قدر متوسط يوضع الخليط على نار متوسطة مع 4 لترات من الماء النظيف حتى يختلط المزيج ويصبح قوامه سميكًا إلى حد ما.
ويترك الخليط حتى يبرد ثم يوضع في وعاء زجاجي أو زجاجة ذات غطاء لحفظه.
كيفية الاستعمال
ينصح بشرب فنجان على الريق من هذا المزيج قبل ساعتين من تناول الطعام، مع الحرص على ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع لضمان عظيم الفائدة.