تناول هذا المشروب وستتغير حياتك في 5 أيام
يحتوي القرنفل على العديد من الفوائد الصحية التي لا حصر لها إلى جانب تخفيف الآلام ومكافحة الالتهابات.
ونبين لكم الفوائد الصحية الرائعة لشربه لمدة 5 أيام بحسب ما ورد في موقع ويب ميد .
- يزيل رائحة الفم الكريهة
لا أحد يحب رائحة الفم الكريهة ، إنه أمر مزعج ومحرج ، فقط امضغ قطعة من القرنفل الجاف في فمك لتنشيط أنفاسك على الفور.
يحتوي على خصائص فعالة مضادة للجراثيم ضد البلاك والتهاب اللثة ، وقد أظهرت الأبحاث أن غسول الفم الذي يحتوي عليه يقلل البكتيريا الضارة ويحسن صحة اللثة.
- يمنع السمنة
يحفز القرنفل عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن ، وذلك بفضل خصائصه الخافضة للكوليسترول ونقص شحميات الدم في الكوليسترول وجلوكوز البلازما.
- يحسن الهضم
أكثر الفوائد المعروفة لشرب ماء القرنفل هي المساعدة في عملية الهضم ، حيث يساعد كوب واحد منه في تحسين إنتاج اللعاب اللازم لبدء عملية الهضم.
قد يزيد أيضًا من إفرازات المعدة ويقلل من الأعراض المصاحبة لألم المعدة والغازات الزائدة وعسر الهضم.
-تحسين وظائف الكبد
يعزز القرنفل أيضًا وظائف الكبد بشكل أفضل ، وقد أظهرت بعض التجارب أن الأوجينول الذي يحتوي عليه يمكن أن يساعد في تقليل علامات تليف الكبد وأمراض الكبد الدهنية ، وكذلك تحسين الوظيفة العامة.
- يمنع مرض السكري
يقدم القرنفل أيضًا فوائد صحية للجهاز الهضمي ، فهو لا يحافظ على مستويات السكر في الدم فحسب ، بل إنه يحفز إنتاج الأنسولين ويحسن السيطرة على مرض السكري.
- له خصائص مضادة للجراثيم
تمتد فوائده أيضًا إلى مجال نظافة الفم ، وقد تمت دراسة القرنفل كعامل مضاد للبكتيريا من أجل البحث الأولي.
في إحدى الدراسات ، وُجد أن غسول الفم الذي يحتوي عليه يساعد في محاربة المينا والبكتيريا في الفم ، لذا فإن الخصائص المضادة للبكتيريا لماء القرنفل تساعد في تحسين صحة الفم.
- يساعد في علاج الالتهابات
يشتهر القرنفل بآثاره المضادة للالتهابات ، فهو غني بمضادات الأكسدة ، ويساعدك على تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات ، وهو مفيد بشكل خاص للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.
- يقوي جهاز المناعة
يمكن لشرب ماء القرنفل كل صباح أن يعزز جهاز المناعة ويحميك من العدوى وحالات الإنفلونزا.
إنه مصدر رائع للفيتامينات والمعادن الصحية التي يمكن أن تعزز صحتك ومناعتك ، كما أنه مصدر كبير للمنغنيز وفيتامين ك وفيتامين ج والكالسيوم والمغنيسيوم.
- يعزز صحة العظام
إن شربه بانتظام يعزز صحة العظام ، حيث يساعد المركب الموجود في القرنفل في الحفاظ على كتلة العظام ، وزيادة كثافتها وقوتها ، وهو مصدر ممتاز للمنغنيز ، وهو أمر حيوي لصحة العظام بشكل عام.
طريقة التصنيع
اغمسها في المساء في كوب من الماء مع مراعاة تغطيتها ، واشربها في الصباح على معدة فارغة ، وبعد 5 أيام ستلاحظ نتائج مبهرة.
ماذا تفعل حبة قرنفل واحدة تحت اللسان يوميا في جــسم الإنسان لن تصدق شاهد المفاجأة
القرنفل هو نوع فريد من الأعشاب، يتم استخدام براعم الزهرة المجففة في جميع أنحاء العالم لإضافة النكهات المميزة إلي الطعام، ومع ذلك ، هناك عدد قليل من مستخي عُشبة القرنفل علي دراية بالخصائص الطـ.بية العديدة الذي يمتلكها،
وقد أُستخ القرنفل في شبه القارة الآسيوية منذ الآلاف السنين، كنوع من أنواع البهارات وكد.واء في الأيورفيدا ( الطـ.ب الهندي التقليدي
هو من التوابل الغنية بالكثير من العناصر الغذائية الهامة ، فهو يحتوي علي كميات كبيرة من الأض الدهنية أوميجا 3
والألياف الغذائية ، كما انه غني بالعديد من المعادن الهامة للصـ.حة ( خاصة المغنسيوم) ،
ويحتوي علي العديد من الفيتامينات أيضاً. تشمل المعادن التي توجد فيه علي الحديد ، والمغنسيوم ، والفسفور ، والبوتاسيوم ، والصوديوم والزنك والكالسيوم.
تشمل الفيتامينات التي توجد في عُشبة القرنفل علي الثيامين ( B1 ) ، الريبوفلافين ( B2 ) ، النياسين ( B3 ) ، حمض الفوليك ، فيتامين B6 / فيتامين B12 ، فيتامين A ، فيتامين E / فيتامين K وفيتامين D.
كما تحتوي عُشبة القرنفل علي العديد من المواد الكيمـ.يائية الحيوية مثل الأوجينول والإيثانول والثيمول والبنزين والفلافونويد والهكسان وكلورايد الميثيلين ، مما يجعله غنياً بالخصائص المضادة للأكسدة ومضادات الميكروبات
ومضادات الالتـ.هاب الكـ.بدية. فيما يلي سوف نشرح لكم ب الفوائد الطـ.بـ.ية والصحـ.ية لفصوص قرنفل، بالإضافة إلي العـ.لاجـ.ات الطبيعية التي ستساعدك علي الإستفادة من فوائد القرنفل المدهشة.