-1-

-2-

 تهدئة القولون  ب عدة  مشروبات متوفرة

الأعشاب الطبيعية 

  فتناول كوب أو أكثر من الينسون، والحلبة، واﻟﻛراوﯾﺎ، والشمر، واﻟزﻧﺟﺑﯾل،

عصير التفاح 

عصير الصبار 

عصير الشمندر 

ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن

العسل

-3-

-4-