-1-

-2-

 هذا ما يفعله اللب الأبيض بـ عضلة قلبك والكلى والكوليسترول

اللب الأبيض، المعروف أيضًا ببذور اليقطين، له فوائد صحية متعددة بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها مثل 

مضادات الأكسدة، 

المغنيسيوم،

 الزنك،

 والدهون غير المشبعة.

 إليك بعض الفوائد الرئيسية:

تقوية عضلة القلب: 

اللب الأبيض يساعد في تحسين كفاءة عضلة القلب وضخ الدم بفضل محتواه من المغنيسيوم والدهون الصحية1.

تحسين وظائف الكلى:

 الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة يجب عليهم استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة من اللب الأبيض، حيث يحتاجون إلى مراقبة مستويات البوتاسيوم والفوسفور في الدم1.

خفض مستويات الكوليسترول

: اللب الأبيض غني بالدهون غير المشبعة والألياف، مما يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، وبالتالي تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية2.

فوائد أخرى لـ اللب الأبيض

يمتلك خصائص مضادة للسرطان.

يعزز صحة الشعر والبشرة.

تحسين صحة البروستاتا للرجل.

علاج التهابات المسالك البولية.

خفض نسبة السكر في الدم.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

تحسين جودة النوم.

-3-

-4-