حيل سحرية تخلصي من جفاف القدم نهائيا في الشتاء
جفاف القدم في الشتاء مشكلة شائعة لدى الكثير من الناس، وذلك بسبب انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الهواء. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ظهور الجلد المتقشر والخشن، وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى التشقق والنزيف.
فيما يلي بعض النصائح للتخلص من جفاف القدم نهائيا في الشتاء:
احرصي على شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى طوال اليوم. يساعد الماء على ترطيب الجلد من الداخل.
استخدمي مرطباً للقدمين يومياً، وخاصةً بعد الاستحمام. اختاري مرطباً يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو زبدة الشيا أو الألوة فيرا.
نقع القدمين في ماء فاتر مضاف إليه ملعقة من الخل الأبيض لمدة 15 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع. يساعد الخل على تقشير الجلد الميت.
استخدام حجر الخفاف بلطف لإزالة الجلد الميت. تأكدي من عدم فرك الجلد بقوة حتى لا تتسببي في تفاقم الجفاف.
ارتدي جوارب قطنية نظيفة وجافة طوال اليوم. تساعد الجوارب القطنية على حبس الرطوبة في الجلد.
تجنب الوقوف أو المشي حافية القدمين لفترات طويلة.
إليكِ بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخلص من جفاف القدم:
قناع اللبن والكركم:
اخلطي ملعقة من اللبن مع ربع ملعقة من الكركم ونصف ملعقة من عصير الليمون ونصف ملعقة من السكر. ضعي الخليط على القدمين واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
قناع العسل والزيت النباتي:
اخلطي ملعقة من العسل مع ملعقة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو.
ضعي الخليط على القدمين واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
قناع زيت الزيتون والسكر:
اخلطي ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من السكر. دلكي الخليط على القدمين لمدة 5 دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
إذا كنتِ تعانين من جفاف شديد في القدم، فيمكنكِ استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
بعد استخدام الماء سواء وقت الاستحمام، أو الوضوء، قومي بتجفيف القدم، وضعي كريمات مرطبة، تناسب بشرتك، مع ارتداء جوارب قطنية.
في وعاء ضعي السكر وزيت جوز الهند واستخدمها لتقشير القدمين، ثم ضعي قدمك في ماء دافئ، واستخدمي الخليط، على القدم.
وفي حال وجود مناطق خشنة في القدمين، يمكنك استخدام كريم مرطب للقدمين، يوميا مع ارتداء الجوارب.
قومي بقص أظافر القدمين بانتظام لمنع تكوّن الزوائد والتشققات.