4 فئات ممنوعين من تناول اللب السوري.. هذا ما يحدث لهم
اللب السوري هو نوع من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، ولكنه قد يكون ضارًا ببعض الفئات من الأشخاص. فيما يلي 4 فئات من الأشخاص الذين يجب عليهم تجنب تناول اللب السوري:
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن: يحتوي اللب السوري على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو السمنة.
- المصابون بمشكلات في الجهاز الهضمي: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول اللب السوري إلى تفاقم مشكلات الجهاز الهضمي، مثل آلام المعدة، والإمساك، والقيء.
- مرضى الضغط المرتفع: يحتوي اللب السوري على نسبة عالية من الصوديوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- مرضى الكوليسترول الضار: يحتوي اللب السوري على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
فيما يلي بعض الأضرار التي قد يتعرض لها الأشخاص الذين يتناولون اللب السوري بإفراط:
زيادة الوزن أو السمنة: يحتوي اللب السوري على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو السمنة.
مشاكل في الجهاز الهضمي: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول اللب السوري إلى تفاقم مشكلات الجهاز الهضمي، مثل آلام المعدة، والإمساك، والقيء.
ارتفاع ضغط الدم: يحتوي اللب السوري على نسبة عالية من الصوديوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار: يحتوي اللب السوري على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
بشكل عام، يمكن تناول اللب السوري باعتدال من قبل الأشخاص الأصحاء. ومع ذلك، من المهم تجنب الإفراط في تناوله، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من أي من الحالات الصحية المذكورة أعلاه.
